Training Autogeno Che cos'è: è una tecnica di rilassamento, che produce modificazioni a livello di psiche e soma. Consiste nell'apprendimento graduale di una serie di esercizi di concentrazione psichica che permettono il realizzarsi di uno stato di rilassamento muscolare e…
Bambini e adolescenti con disturbo d'ansia sociale sono eccessivamente preoccupati di poter essere giudicati negativamente dagli altri. Solitamente, le situazioni temute sono di due tipi: situazioni nelle quali bambini/ragazzi si sentono osservati durante lo svolgimento di un'azione (es. parlare in…
Prenditi cura di te... attraverso il Training per il Benessere Soggettivo! Conosci i 14 elementi che accomunano le persone felici? Fordyce è stato il primo psicologo a condurre ricerche negli anni '60 per indagare ciò che rende felici le persone.…
Modificare lo stile di vita è la strategia più salutare per gestire l'eccesso di peso e le sue complicanze. Purtroppo i programmi tradizionali per il sovrappeso che si basano unicamente sulla prescrizione di una dieta, raramente determinano una modificazione dello…